The best Side of عدد ساعات نوم الطفل
The best Side of عدد ساعات نوم الطفل
Blog Article
تتوقع بعض الأمهات أن يأخذ الطفل الرضيع قيلولة واحدة في هذا الوقت، لكنه يظل بحاجة إلى قيلولتين حتى عام ونصف تقريبًا.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
الحمل والولادة صحة الطفل عدد ساعات نوم الطفل ونصائح لنوم كاف لهم عدد ساعات نوم الطفل ونصائح لنوم كاف لهم برعاية
النوم لعدد ساعات كافٍ أمر ضروري لنمو وتعلم الأطفال بشكل سليم، وعندما لا يحصل الأطفال على ما يكفي من النوم، لن يشعروا بالتعب فقط، بل سيتأثر أداؤهم في الدراسة، واللعب، وحتى سلوكهم مع الآخرين.
أبقي طفلك قريبًا منك ليلًا لتسهلي على نفسك مشقة الانتقال من غرفة إلى أخرى، يمكنك وضع سرير لطفلك بغرفتك، ويفضل أن تحرصي على عدم تناول الأدوية المسببة للنعاس.
الأطفال حديثو الولادة عادةً لا يمكنهم البقاء مستيقظين مدة أطول من ساعتين ما بين القيلولة.
يُعدّ الشعور بالجوع سببًا شائعًا نور لعدم نوم الرضيع واستيقاظه أثناء الليل حتى وإن كان قد أُرضع قبل عدة ساعات من نومه، ومن الجدير بالذكر أنّه في حالةالرضاعة الطبيعية قد يُهضم الحليب بشكلٍ سريع ممّا يُشعر الطفل بالجوع سريعًا، إضافةً إلى أنّه بشكلٍ عام قد لا يحصل الرضيع على الكمية الكافية من الحليب من رضعةٍ واحدة، وقد يكون العطش سببًا أخر لعدم نوم الرضيع بشكلٍ مستمر، وبذلك فإنّ شربه للحليب قد يحلّ المشكلة.[٢]
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
حيث تعرّض أسرّة الكبار حديثي الولادة لبعض المخاطر؛ فقد يعلَق جسم الرضيع ويختنق في المكونات العادية للسرير مثل الفرُش والملاءات.
في الآتي توضيح لعدد ساعات نوم الطفل والعادات الصحية لنومه:
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك
يمكن تحسين عادات النوم بإنشاء روتين ثابت. تجهيز بيئة عدد ساعات نوم الطفل نوم هادئة ومريحة أمر مهم أيضاً. يجب تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم والالتزام بمواعيد منتظمة.
يؤثر سلبًا في التركيز والتذكر عند الأطفال، ما يضعف أداءه الدراسي.
اجعلي غرفة النوم مظلمة قدر الإمكان، لكن إذا كان الطفل يخاف من الظلام، يمكن استخدام ضوء خافت، أو ترك الباب مفتوحًا قليلاً